好的床墊對睡眠有益

很多人愿意花錢購買豪車、豪宅，卻也不愿意花錢為自己買個好床墊。殊不知，睡眠是極值得花錢的一件事。

業內人士表示，睡眠是人體自我修復的重要手段，人在睡眠時身體各器官以及細胞得以休息，大腦將一日中有用的信息進行保存，而將無用的信息刪除，為新的一日做好準備。由此可見，睡眠對人非常重要，而能睡得好，更是一件難得的事情。導報記者請教了有關的專家，現在就來教您如何挑個好床墊。

1.望：用肉眼看看在挑選之列的床墊大小是否合適，外形是否美觀大方。

2.聞：用鼻子嗅一嗅床墊有沒有異味或你不喜歡的氣味。

3.問：問你想知道的問題，如有關床墊的面層用料、價格、保養或使用要注意的事項。

4.拍：用手拍床墊，感覺一下是否太松軟或太堅硬，回彈力如何？再用手重壓，看是否繃緊有力，用手試試面層用料，看手感如何；用手撫摸一下床墊，是干爽還是有潮濕感，表面是否平滑，有無粗糙感；然后在床墊四周四角，用手輕壓一下，看這些邊角是否也有一定彈性，使勁按壓聽一下：合格彈簧在拍動下彈力好，且略有均勻的彈簧鳴聲；生銹、劣質彈簧在擠壓下往往會發出“嘎吱、嘎吱”的噪音。

5.試：以身試墊，極簡單的方法就是親自躺在所選購的床墊試一下，先作仰臥，盡量感覺到腰背部都能貼著床墊，讓床墊充分地承托著，自覺舒適、穩實；如果床墊太堅硬、彈性差，平臥在其上，腰部不能貼著床墊，形成一個空隙，可讓一個放平的手掌通過，這樣的床墊對腰背不能提供體貼的承托，腰背就不能充分放松。還有一種情況是平臥全身下墜，腰背變曲，表示床墊太松軟，缺乏應有的承托和支撐力，會使睡眠者醒后腰酸背痛。另外，在您仰臥或翻轉身體時，還要細心留意床墊內部有沒有噪音，里面棕墊或其他填料層物質有沒有摩擦的聲音。